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筋肉をしっかり鍛えて歩行能力を維持しておく必要があるのです筋肉をしっかり鍛えることが大切です

筋肉は身体の中で肩の関節や骨盤をしっかりと固定する役割を持っている 痩せてガリガリだった私は、自分の身体を支える最低限の筋肉すらなかったに違いない。だから普通に生活しているだ。けでも身体への負荷が大きく、筋肉痛になってし … 続きを読む

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